Калькулятор пенсии и пенсионных баллов 2026
У человека с 60 баллами, зарплатой 80 000 ₽ и ещё 10 годами работы до пенсии при одном ребёнке выйдет 24 461,21 ₽ в месяц в ценах 2026 года, а если выйти на 3 года позже, 29 852,67 ₽. Введите баллы из выписки лицевого счёта, белую зарплату, сколько лет ещё работать и стаж. Добавьте уход за детьми и армию. Чек покажет баллы за год, нестраховые баллы, итог, право на пенсию и сумму в месяц.
Расчёт проверен 18 октября 2026, правила и ставки 2026 годаАвтор: Иван Евсютин, ИП с 2016 года
Пенсия = пенсионные баллы × 156,76 ₽ + фиксированная выплата 9 584,69 ₽. Нужно 15 лет страхового стажа и 30 баллов. Максимум 10 баллов в год набирают при зарплате от 248 250 ₽ в месяц, при 100 000 ₽ выходит 4,03 балла. В 2026 году на пенсию выходят женщины 1967 и мужчины 1962 года рождения (59 и 64 года).
Калькулятор
Сколько баллов даёт зарплата в 2026 году
Баллы за год = зарплата за год в пределах 2 979 000 ₽ / 2 979 000 × 10. Последний столбец показывает, на сколько вырастет пенсия за один год работы в ценах 2026 года, при балле 156,76 ₽.
| Белая зарплата в месяц | Баллов за год | За 15 лет | Прибавка к пенсии за год |
|---|---|---|---|
| 30 000 ₽ | 1,21 | 18,15 | 189,68 ₽ |
| 50 000 ₽ | 2,01 | 30,15 | 315,09 ₽ |
| 100 000 ₽ | 4,03 | 60,45 | 631,74 ₽ |
| 150 000 ₽ | 6,04 | 90,60 | 946,83 ₽ |
| 200 000 ₽ | 8,06 | 120,90 | 1 263,49 ₽ |
| 248 250 ₽ | 10 | 150 | 1 567,60 ₽ |
Пенсионный возраст по году рождения
Возраст по прил. 6 к закону 400-ФЗ для общего случая. В 2025 и 2027 годах по общему правилу никто не выходит: возраст растёт на год каждые два года, пока не дойдёт до 60 и 65 лет.
| Женщины, год рождения | Мужчины, год рождения | Возраст, ж / м | Год выхода |
|---|---|---|---|
| 1966 | 1961 | 58 / 63 | 2024 |
| 1967 | 1962 | 59 / 64 | 2026 |
| 1968 | 1963 | 60 / 65 | 2028 |
| 1969 и позже | 1964 и позже | 60 / 65 | 2029 и позже |
Как считается
Формула пенсии. Страховая пенсия по старости = ИПК × стоимость балла + фиксированная выплата. В 2026 году балл стоит 156,76 ₽ (рост на 7,6% с 1 января), фиксированная выплата 9 584,69 ₽. ИПК складывается из баллов за работу и баллов за нестраховые периоды. При отсрочке выхода оба слагаемых умножают на премиальные коэффициенты (ч. 9 ст. 15 закона 400-ФЗ). Калькулятор считает в ценах 2026 года: будущие индексации не угадывает, поэтому сумма показывает покупательную силу пенсии сегодня.
Как считаются баллы за работу. Работодатель платит за вас страховые взносы. Баллы дают 16% от зарплаты в пределах единой предельной базы, в 2026 году это 2 979 000 ₽ в год. Упрощённо: баллы за год = годовая белая зарплата / 2 979 000 × 10 (ч. 18 ст. 15). Максимум 10 баллов в год для всех, ограничение 6,25 балла для тех, кто копил накопительную пенсию, действовало только до конца 2022 года. Десять баллов даёт зарплата от 248 250 ₽ в месяц. Взносы сверх базы идут по ставке 15,1%, но баллов не прибавляют. Серая зарплата и выплаты в конверте баллов не дают. Узнать зарплату на руки после НДФЛ можно в отдельном калькуляторе.
Нестраховые периоды. Баллы начисляют и за время, когда вы не работали (ч. 12 ст. 15): уход за первым ребёнком до 1,5 года даёт 1,8 балла за год, за вторым 3,6, за третьим и следующими 5,4. Срочная служба по призыву 1,8 балла за год, уход за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом или человеком старше 80 лет тоже 1,8. Служба в зоне СВО даёт 3,6 балла за год. Уход за детьми засчитывают в стаж не больше 6 лет в сумме. Если в тот же период вы работали, СФР возьмёт тот вариант, где баллов больше. Нестраховые баллы часто не видны в выписке до назначения пенсии: укажите эти годы в калькуляторе.
Право на пенсию. Нужны три условия: пенсионный возраст, стаж не меньше 15 лет и не меньше 30 баллов (прил. 3 и 4 к 400-ФЗ). В 2026 году на пенсию выходят женщины 1967 года рождения в 59 лет и мужчины 1962 года в 64 года. С 2028 года возраст 60 и 65 лет. Многодетные матери, северяне, люди с длинным стажем (37 и 42 года) и вредными профессиями выходят раньше, калькулятор досрочные варианты не считает.
Отсрочка и премиальные коэффициенты. Если после права на пенсию не оформлять её, за каждые полные 12 месяцев баллы и фиксированную выплату увеличивают. Через 12 месяцев коэффициенты 1,07 и 1,056, через 36 месяцев 1,24 и 1,19, через 60 месяцев 1,45 и 1,36, через 120 месяцев 2,32 и 2,11 (прил. 1 и 2 к 400-ФЗ). Работать в это время можно, нельзя получать саму пенсию. Баллы за годы отсрочки тоже начисляются, укажите их в поле «Сколько лет ещё работать».
Работающим пенсионерам. С 1 января 2025 года работающим пенсионерам снова индексируют пенсию вместе со всеми, в 2026 году на 7,6%. Кроме того, каждый год с 1 августа СФР пересчитывает пенсию за баллы, заработанные в прошлом году, но не больше чем за 3 балла. Отказаться от пенсии ради коэффициентов можно, но выгодно это, только если доход от работы позволяет жить без пенсии.
Если не хватает баллов или стажа. Страховую пенсию не назначат, вместо неё будет социальная пенсия по старости, на 5 лет позже: в 2026 году в 64 года для женщин и 69 лет для мужчин, с 2028 года в 65 и 70 лет. Её размер не зависит от стажа и меньше страховой, а работающим её не платят. Добрать баллы можно официальной работой, добровольными взносами в СФР или уходом за пожилым родственником старше 80 лет. Параллельно стоит копить самим: ИИС с вычетом и сложный процент на длинном сроке дают ощутимую прибавку к пенсии.
Примеры. Сейчас 60 баллов и 20 лет стажа, зарплата 80 000 ₽, ещё 10 лет работы, один ребёнок: за год 3,22 балла, нестраховых 2,70, итого 94,90 балла и 43,0 года стажа. Пенсия 94,90 × 156,76 + 9 584,69 = 24 461,21 ₽, с отсрочкой на 36 месяцев 29 852,67 ₽. Сейчас 20 баллов и 8 лет стажа, зарплата 30 000 ₽, работать ещё 5 лет: 26,05 балла и 13 лет стажа, права на страховую пенсию нет. Мужчина начинает с нуля, зарплата 150 000 ₽, 30 лет работы, год армии, двое детей, с которыми сидела жена: если уход оформлен на него, итого 191,10 балла и пенсия 39 541,53 ₽. Максимум 10 баллов за год работы прибавляет к пенсии 1 567,60 ₽ в месяц.
Какие цифры заложены
| Показатель | Значение 2026 |
|---|---|
| Стоимость балла | 156,76 ₽ |
| Фиксированная выплата | 9 584,69 ₽ |
| Единая предельная база | 2 979 000 ₽ в год |
| Максимум баллов | 10 в год |
| Зарплата для 10 баллов | от 248 250 ₽ в месяц |
| Минимальный стаж и баллы | 15 лет и 30 баллов |
| Возраст в 2026 году | 59 лет женщины, 64 года мужчины |
| Возраст с 2028 года | 60 и 65 лет |
| Уход за детьми | 1,8 / 3,6 / 5,4 балла за год |
| Основание | ст. 8, 15 закона 400-ФЗ |
Вопросы и ответы
Как посчитать пенсионные баллы?
Баллы за год = белая зарплата за год / 2 979 000 × 10, но не больше 10. Зарплата 50 000 ₽ в месяц даёт 2,01 балла в год, 100 000 ₽ даёт 4,03. К ним добавляют баллы за уход за детьми и армию. Свои накопленные баллы смотрите на Госуслугах в выписке о состоянии лицевого счёта.
Сколько стоит один пенсионный балл в 2026 году?
156,76 ₽ с 1 января 2026 года. Балл индексируют каждый год, поэтому накопленные баллы не обесцениваются. Фиксированная выплата в 2026 году 9 584,69 ₽.
Сколько нужно баллов для пенсии?
Минимум 30 баллов и 15 лет стажа. Если хотя бы одного не хватает, страховую пенсию не назначат, а социальную дадут на 5 лет позже. Тридцать баллов даёт, например, 15 лет работы с зарплатой около 50 000 ₽ в месяц.
Как рассчитать пенсию по стажу и зарплате?
Сложите баллы, которые уже есть, баллы за будущие годы работы и нестраховые баллы. Умножьте сумму на стоимость балла и прибавьте фиксированную выплату. Стаж сам по себе размер пенсии почти не меняет: он нужен для права, а сумма зависит от баллов.
Сколько баллов дают за ребёнка?
За время ухода до 1,5 года: за первого ребёнка 1,8 балла за год, за второго 3,6, за третьего и следующих 5,4. За полтора года с первым выходит 2,7 балла, с третьим 8,1. Всего засчитывают до 6 лет ухода. Баллы начисляют одному из родителей.
Выгодно ли выходить на пенсию позже?
За каждый полный год отсрочки баллы и фиксированную выплату увеличивают на коэффициенты, через 3 года это 1,24 и 1,19, через 5 лет 1,45 и 1,36. В примере выше отсрочка на 36 месяцев поднимает пенсию с 24 461,21 ₽ до 29 852,67 ₽. Минус в том, что эти годы пенсию не получают совсем.
В каком возрасте выход на пенсию в 2026 году?
Женщины 1967 года рождения выходят в 59 лет, мужчины 1962 года в 64 года. С 2028 года общий возраст 60 и 65 лет. В 2025 и 2027 годах по общему правилу на пенсию не выходит никто.
Индексируют ли пенсию работающим пенсионерам?
Да, с 2025 года индексацию работающим пенсионерам возобновили, в 2026 году пенсия выросла на 7,6% у всех. Плюс каждый август пенсию пересчитывают за новые баллы, но не больше 3 баллов за год.
Другие калькуляторы
- Больничный и отпускныеБольничный и отпускные для работодателя: сумма по стажу, доля СФР и работодателя, НДФЛ
- Зарплата на рукиСколько придёт на карту с оклада и премии, с районным коэффициентом и северной надбавкой, и сколько начислить для нужной суммы
- Компенсация за задержку зарплатыПроценты за задержку зарплаты, отпускных и расчёта при увольнении по ключевой ставке ЦБ на каждый день
- Расчёт при увольненииКомпенсация за неиспользованный отпуск, зарплата за дни месяца увольнения и НДФЛ: сколько придёт в последний день
- Выходное пособиеВыходное пособие при сокращении и ликвидации: средний месячный заработок, 2-й и 3-й месяц, Крайний Север, НДФЛ
- ДекретныеПособие по беременности и родам 2026: доход за 2 года, исключаемые дни, 140, 156 или 194 дня, замена лет
- Пособие до 1,5 летПособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет 2026: 40% среднего заработка, минимум и максимум, сумма за 18 месяцев
Источники
- Закон 400-ФЗ о страховых пенсиях: ст. 15 (размер пенсии и баллы)
- Закон 400-ФЗ: приложение 6 (пенсионный возраст)
- Закон 400-ФЗ: приложение 1 (премиальные коэффициенты)
- Социальный фонд России
Расчёт справочный: работодатель считает по своим данным табеля, премий и вычетов. Сверяйте с расчётным листком, а спорные суммы с бухгалтерией или трудовой инспекцией.